Twój organizm potrzebuje detoksu? Post warzywno-owocowy wzmocni Twoje zdrowie, poprawi sen, pamięć, kondycję skóry i zwiększy wydolność psychofizyczną. Jest wskazany również w przypadku wystąpienia chorób cywilizacyjnych.
Czym jest post warzywno-owocowy?
Post warzywno-owocowy można nazwać dietą oczyszczającą o niskiej kaloryczności. Dzięki niemu aktywizuje się endogenne (wewnętrzne) żywienie organizmu i pobudzają się procesy samoleczenia. Organizm pozbywa się nadmiaru wody oraz tkanki tłuszczowej, zdegenerowanych tkanek, złogów oraz chorych komórek, w których zmagazynowane są toksyny i metale ciężkie. Spadek masy ciała podczas postu warzywno-owocowego jest efektem ubocznym i nie powinien stanowić jego głównego celu.
Etapy, jakie powinieneś przejść, aby detoks warzywno-owocowy miał sens
Cały proces leczniczy diety składa się z dwóch etapów. Pierwszym z nich jest właśnie post o charakterze oczyszczającym, podczas którego spożywamy wyłącznie wybrane warzywa i owoce. Czas jego trwania jest zależny od potrzeb, jednak nie powinien przekraczać 6 tygodni, a pełny post (42 dni) może być przeprowadzony nie więcej niż 2 razy w ciągu roku. Drugi, równie ważny etap, to stopniowe wprowadzanie wykluczonych podczas postu produktów, a następnie wdrożenie na stałe zasad zdrowego żywienia, które gwarantuje dobrą kondycję organizmu. Pamiętaj, że post warzywno-owocowy – choć jest dietą leczącą wiele chorób cywilizacyjnych – ma też przeciwwskazania. Jeśli cierpisz na jakiekolwiek schorzenie lub masz wątpliwości, czy post jest dla Ciebie odpowiedni, skonsultuj się ze swoim lekarzem, zanim zdecydujesz się na zakup tej diety.
Rodzaje postu warzywno-owocowego Andrzejewski PRZYJACIELE
• post surowy – leczniczy
• post klasyczny, mieszany
• post płynny.
