Dieta wegetariańska – żyj zdrowiej i lepiej!
Chcesz wyeliminować ze swojej diety mięso, ryby oraz owoce morza, i zrobić to w najlepszy sposób? Nasza dieta wege, opracowana przez najlepszych szefów kuchni, to strzał w dziesiątkę! Dzięki niej zmienisz nawyki żywieniowe, nie tracąc przyjemności z jedzenia i nie pogarszając stanu swojego zdrowia.
Korzyści z wegetarianizmu
Diety wegetariańskie wiążą się z szeregiem korzyści zdrowotnych. W porównaniu z osobami jedzącymi mięso, wegetarianie mają tendencję do spożywania mniejszej ilości niezdrowych tłuszczów, a jednocześnie – większej ilości pokarmów bogatych w witaminy C i E, błonnik pokarmowy, kwas foliowy, potas, magnez, karotenoidy i flawonoidy. W rezultacie mogą mieć niższy poziom złego cholesterolu, niższe ciśnienie krwi i niższy wskaźnik masy ciała (BMI). Wszystkie te czynniki są związane z długowiecznością i zmniejszonym ryzykiem występowania wielu przewlekłych chorób.
Baza i składniki diety wegetariańskiej Andrzejewski PRZYJACIELE
Nasze dania wegetariańskie są całkowicie pozbawione mięsa, ryb oraz owoców morza. Zamiast nich, w naszej diecie wege znajdziesz produkty nabiałowe i zbożowe, jaja, nasiona roślin strączkowych, a przede wszystkim – warzywa, z których potrafimy wyczarować niepowtarzalne dania. Nasi dietetycy, w konsultacji z szefem kuchni, każdego dnia komponują menu diety wegetariańskiej w taki sposób, aby dostarczyć Ci odpowiednią ilość białka i najważniejszych dla zdrowia składników. Dużą wagę przykładamy też do tego, żeby tłuszcze w diecie wegetariańskiej były nierafinowane, korzystamy więc z oliwy z oliwek, oleju kokosowego i tłoczonego na zimno oleju ze słonecznika.
Rodzaje diety wegetariańskiej od Andrzejewski PRZYJACIELE
W naszej ofercie znajdziesz aż 4 rodzaje diet wege w różnej i odpowiednio wyliczonej kaloryczności:
- klasyczna dieta wegetariańska,
- dieta wegetariańska bezglutenowa
- dieta wegetariańska SIRTFOOD
– dieta wegetariańska SIRTFOOD bezglutenowa
– dieta wegetariańska o niskim IG.
