Dieta Keto – eliminujemy węglowodany!
Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową, niskowęglowodanową i normobiałkową. Nasi specjaliści z ogromną precyzją wyliczyli odpowiednią ilość makroskładników, dzięki czemu dostarczysz swojemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Zadbaliśmy również o to, żeby dieta Keto Andrzejewski PRZYJACIELE była oparta na daniach kuchni wegańskiej.
Na czym polega dieta KETO?
W diecie ketogenicznej substratem do produkcji energii są kwasy tłuszczowe, a dokładniej: tak zwane ciała ketonowe, które są produktami powstałymi w wyniku utylizacji wolnych kwasów tłuszczowych. W keto diecie, jako paliwo, wykorzystywany jest tłuszcz pochodzący z pożywienia oraz ten zmagazynowany w postaci tkanki tłuszczowej. Organizm spala nadmiar tkanki przy tworzeniu energii, a to skutkuje utratą wagi.
Mechanizm działania diety ketogenicznej odzwierciedla stan metaboliczny organizmu, który obserwujemy podczas głodówki. W sytuacji, gdy zapasy energii w postaci zmagazynowanego glikogenu (glukozy) uległy wyczerpaniu, dochodzi do wykorzystywania tłuszczów. Na ciałach ketonowych bardzo dobrze pracują zarówno nasz mózg, jak i mięśnie. Efekty diety ketogenicznej, już po tygodniu stosowania, mogą wskazywać nawet na 1-2 kg utraty masy ciała. Będzie to jednak w dużej mierze woda i glikogen, którego zapasy zostały zużyte.
Zalety diety ketogenicznej Andrzejewski PRZYJACIELE
Wśród zalet stosowania diety ketogenicznej, oprócz utraty masy ciała, często wymienia się też:
- wspomaganie walki z insulinoopornością,
- regulację wydzielania insuliny,
- ograniczenie apetytu na słodycze,
- zapewnianie uczucia sytości na długi czas,
- redukcję obrzęków,
- zwalczanie dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia.
Dzięki temu, że podczas diety ketogenicznej spalany jest tłuszcz, poprawie ulega także praca serca, nerek i wielu innych narządów.
Poznaj działanie naszej diety keto w pigułce:
- hamuje łaknienie;
- utrzymuje sytość przez dłuższy czas;
- uwalnia z uzależnienia od cukru;
- niweluje spadki energii w ciągu dnia;
- poprawia samopoczucie.
